家庭健身论坛 › 健身营养交流 › 我是一名初中生。15岁，50kg，176cm。

Mr.Boogie 发表于 2012-8-20 17:17:48

我是一名初中生。15岁，50kg，176cm。

在家锻炼肌肉可以喝增肌粉吗？我现在这么大合适吗？如果喝有什么不好的，增肌粉和蛋白粉有什么区别？

苦练39 发表于 2012-8-20 18:41:44

也可以http://www.yaling8.com/yy/292.html看看这个就知道了。

战壕扬/ch 发表于 2012-8-20 20:50:12

我14岁专心练就好不会有太大的影响大的
也不要去查一些 让自己不想练的借口

有点坏 发表于 2012-8-20 22:49:00

你要用增肌粉。

有你真好 发表于 2012-8-25 07:47:01

增肌粉怎么那么贵啊？

行者在赶路 发表于 2012-9-10 07:40:41

正在长身体呢
不太建议你吃增肌粉
多从饮食上面摄取会更好！

975834357 发表于 2012-9-10 19:08:10

我也15岁，练了3个月了，练就好，没什么的担心的

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