有你真好 发表于 2012-8-19 16:59:11

谁能帮帮我啊？

本帖最后由 有你真好 于 2012-8-19 16:59 编辑

各位大哥：我164.才107斤，太瘦了，怎么才能胖啊，向我这样的瘦人，是先吃胖？还是先健身呢？

逍遥的魂儿 发表于 2012-8-19 17:45:56

不健身你是吃不胖的，因为你的新陈代谢已经固定了，只有通过健身改变他。

苦练39 发表于 2012-8-19 17:57:18

瘦不要紧，只要你坚持健身，一定会长起来的。

有你真好 发表于 2012-8-19 18:09:33

谢谢你们的指教，感谢你们！

9527 发表于 2012-8-19 19:42:06

杂滴拉，这个就看你能不能坚持，长胖是一定的。

行者在赶路 发表于 2012-8-19 20:25:27

玩命的锻炼就好了:lol

健身@运动 发表于 2012-8-19 20:39:18

胖瘦都不是主要的，关建是健健康康，如果能合理按排健身哪是最好了！

有你真好 发表于 2012-8-20 17:55:29

我就怕我坚持不了，我做完了组后，上哪去回来，只要我看见就练，看见就练这样可以吗？
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