诱惑力 发表于 2012-8-18 10:59:21

关于胸部发力的问题？

做完仰卧推举，和飞鸟 胸部的感觉怎么木有胳膊的感觉重，意念根本控制不了动作，求解决办法先谢谢各位大虾了呢！！！

123 发表于 2012-8-18 14:35:04

减少些哑铃重量会好很多

haha 发表于 2012-8-18 18:01:56

http://www.yaling8.com/way/266.html

猫头鹰 发表于 2012-11-17 20:01:07

:):):):):):):)

ezfighter 发表于 2013-6-29 09:03:10

123 发表于 2012-8-18 14:35 static/image/common/back.gif
减少些哑铃重量会好很多

对先小重量找发力感觉
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