小山哥 发表于 2013-1-18 23:18:44

我将近40，不知道还有没有锻炼效果，因为以前身体一直比较差。

飞雨 发表于 2013-5-28 11:37:26

43岁的初哥路过。
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查看完整版本: 28岁才健身 还有效果吗