宣风宏云 发表于 2012-8-16 18:27:13

请各位高人指点，如何锻炼锁骨位置的肌肉呀

我锁骨露出特别明显，如何重点锻炼这部位哦，请大虾们指点迷津

℡余音、___y1__ 发表于 2012-8-16 22:08:26

练胸肌上半部分和斜方肌吧

haha 发表于 2012-8-16 22:33:55

锁骨那没肌肉的，如果不想那么突出，就练上胸部吧，用上斜哑铃卧推吧。

黑驴蹄子 发表于 2012-8-17 10:56:03

;P;P，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
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