Sailship
发表于 2012-8-13 23:54:45
如何锻炼胸肌的中锋？
如何锻炼胸肌的中锋？飞鸟好像不太明显啊，听说要窄距，具体要怎么练呀
567
发表于 2012-8-14 07:20:02
http://www.yaling8.com/way/254.html
im'possible
发表于 2012-8-14 20:51:35
飞鸟效果很明显啊。
文熙
发表于 2012-8-14 21:25:17
呵呵 飞鸟可以练后卫
binneyben
发表于 2012-8-15 08:04:37
:lol飞鸟如果效果不明显的时候，请增加重量，效果自然就出来了
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