诱惑力 发表于 2012-8-13 09:11:55

臂力棒可以锻炼那个部位呢？

想买个50KG的臂力棒，不知道臂力棒能不能锻炼到胸部，有的人说可以有的说不可以，在此请问大虾们！！！

宁静雪 发表于 2012-8-13 18:00:26

这个东西我没什么感觉
除了练呆力

单行线 发表于 2012-8-13 21:28:03

应该是胸部、臂部、肩部都可以吧

binneyben 发表于 2012-8-15 08:47:25

楼主你这个问题问的好，这方面我不是自夸，我非常有经验！因为我就是从臂力器开始锻炼的！经验可以说是相对丰富吧！http://www.yaling8.com/bbs/thread-9762-1-1.html 这个是我昨天发的帖子，刚好提到你这个问题！

诱惑力 发表于 2012-8-15 10:51:08

谢谢，不知道臂力棒放在什么位置呢？ 平放？向下？向上？
页: [1]
查看完整版本: 臂力棒可以锻炼那个部位呢？