每天多吃几次 加上锻炼 体重就往上走
杨小邪(378907740)10:26:57我也试过一段时间狂吃了，居然不增
凌(18565800)10:26:59
你可以天天吃牛肉啊
你不运动有个屁用
WJQ(263485687)10:27:27
瘦人的代谢快 吸收慢 少食多餐最好
/財富英雄/(592578258)10:27:29
你都练些什么
杨小邪(378907740)10:27:30
那吃的东西呢？
凌(18565800)10:27:42
吃东西不要挑食 什么都吃啊
我反正什么都吃的
WJQ(263485687)10:27:51
每顿吃的太饱 反而不容易长胖
凌(18565800)10:27:59
可能胃口撑开了
我现在很容易饿的不知道为什么
WJQ(263485687)10:29:02
我现在的标准是：每顿吃六分饱 感觉饿了 就吃点东西，每天多吃几次 加上锻炼 体重就往上走
我以前吃的相当多 但是不长
凌(18565800)10:29:47
吸收不好吧
看来我要在吃这方面多下功夫才行！！ 杨小邪 发表于 2012-8-12 11:57 static/image/common/back.gif
看来我要在吃这方面多下功夫才行！！
我之前也是这样子，健身加补充，都没有达到增重效果。买了增肌粉回来吃5天居然重了2斤。可能是自身吸收不好吧，还是得花钱。 好吧，我也吃吃看，
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