win2044 发表于 2012-8-4 03:28:28

确认一个简单问题: 不同动作的RM

各位大侠好,本人刚刚正式健身,所以想向大家确认一个简单的问题:
我发现做不同动作的时候,自己能举起的最大重量是不同的,比如哑铃侧平举就要比推举难做,所以,侧平举的10RM的绝对重量(即,以千克计算的哑铃重量)就要比推举的10RM的绝对重量小吧?

打扰了,谢谢!

haha 发表于 2012-8-4 09:14:45

这是一定的，不同肌肉力量当然不同了。

9527 发表于 2012-8-4 18:46:25

是的，不一样的。

在路上 发表于 2012-8-5 09:07:15

恩，不同的，一般深蹲RM是最大的重量。

黑驴蹄子 发表于 2012-8-5 16:55:18

加油！！！！！！！！！！
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