紫杉 发表于 2012-7-31 23:13:18

锻炼背部是做直腿硬拉还是曲腿

直腿硬拉和曲腿硬拉锻炼的部位有什么不同，有这个问题的帖子么，给链接

那①兲爱仩沵 发表于 2012-8-1 08:31:01

如果你腰部够强壮就直腿， 如果怕弄伤腰部就曲腿比较好。

及时雨 发表于 2012-8-1 17:23:54

应该练屈腿硬拉吧。http://www.yaling8.com/bbs/thread-3150-1-1.html

too 发表于 2012-8-1 17:28:41

屈腿吧。
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