fdh 发表于 2012-7-30 10:07:20

新手，请大师们给点建议

身高175体重72KG年龄15求减肥计划，肚子上肉挺多的

fdh 发表于 2012-7-30 10:09:42

每日：跳绳15分钟。 跑步1小时。仰卧起坐100个。还需要加点什么不？:dizzy:

大笨熊/kuk 发表于 2012-8-1 16:57:31

加点坚持就行了
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