ajhu 发表于 2011-9-2 18:31:28

偏瘦，应该先增肥再锻炼吗？

我挺瘦的，我已经开始锻炼一个周了，我突然想问一下，像我这种很瘦的，现在可以锻炼吗？还是先增肥，增加到一定重量后再锻炼啊？现在就开始练不会越练越瘦吧现在，我172,50kg

wynetao 发表于 2011-9-7 12:20:05

理论是这样。。。但是你感觉先增肥会比先增肌容易吗？ 就 我个人感觉，偏瘦好几年的人，想要变肥 几乎不可能。。。。不知道 对不对。。。
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