pcajz 发表于 2011-9-1 09:50:59

请高人指点

我也是哑铃健身爱好者，今天刚满3个月，想休息两天再动，不知下一步如何更好安排哑铃计划？

若干 发表于 2011-9-1 18:04:38

   初级健身要熟悉 哑铃动作 和 健身方法
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