老七 发表于 2012-7-20 11:25:03

10月前够吗哑铃健身，体型还是原样，杯具！！！！！

10个月前购买哑铃，准备好好的健身，把胸肌练大点，背部练厚实点，再把腹肌练出来，杯具的是快10个月了，体型仍然没有太大的变化，主要的原因，还是练习的少，刚买的时候每天都会坚持练习1个小时，后来由于经常出差，就没有练习了。现在看看体型，还是很瘦。

JitHan 发表于 2012-7-20 15:46:19

要不就吃点增肌粉试试看，我也准备吃呢！

愤怒的小鸟 发表于 2012-7-20 17:27:02

肯定的，你强度太小了，没用心练，当然没效果了。

低調 发表于 2012-7-24 09:44:31

哑铃不是买来看的，不用不会有效果。不在于买了多久，在于你练了多久

庸乆臫扰 发表于 2012-10-3 15:04:18

主要还是练得少
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