443483280 发表于 2012-7-20 10:45:16

我可以改变吗

本人29，身高165CM，体重47公斤，瘦了好多年了，锻炼可以帮我改变吗

爱健身的小V 发表于 2012-7-20 16:43:32

绝对可以！！！！！！！！！！！本人目前22先天比较消瘦， 坚持锻炼了两个月，以前170 体重49 两个月称了一下重了3斤。贵在坚持！ 楼主加油！一起共勉！

愤怒的小鸟 发表于 2012-7-20 17:27:29

这个肯定能改变的，赶紧健身吧，太瘦了。

秋锐 发表于 2012-7-21 08:53:23

只要坚持科学训练，绝对可以。

黎小田 发表于 2012-7-31 10:32:29

绝对可以。
要有信心，有科学的训练和营养补充，一定会改变。

那①兲爱仩沵 发表于 2012-8-27 11:09:54

要边锻炼边吃骨头汤等增脂肪

一❤馨一意 发表于 2012-9-16 20:48:50

可以改变的不过你要坚持住

永不停步 发表于 2012-11-2 21:52:30

我持续不间断健身一年，增重5斤。现还在努力中，共勉吧！
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