夏天的放下 发表于 2012-7-14 14:49:32

一周三次哑铃健身，中间三次有氧跑步，却瘦了10斤。

一周三次哑铃健身，中间三次有氧跑步，却瘦了10斤。本人183高，原来180斤，按照上述方式减持一个月发现体重下来了10斤，请问哪里不正确。

ten 发表于 2012-7-14 17:08:02

楼主体重应该160-170正好，减10斤也对。 ;P

夏天的放下 发表于 2012-7-14 21:13:40

:'( 传说中的误打误撞吗

911 发表于 2012-7-15 11:47:43

180斤可能脂肪含量高了，继续增肌，肌肉含量上来了就重了。
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