不野不流行~ 发表于 2012-7-13 00:04:50

半个月的键身增肥~苦恼！

本帖最后由 不野不流行~ 于 2012-7-13 00:32 编辑

为了避免打风天出街给台风刮走，身体单薄的我，决定要增肥。在百度里查找各种增肥资料，无意中发现了哑铃吧。于是去健身房报了名，今天已经是16天了，为了达到理想的重量，健身的时候也非常卖力。可是，付出了没有收获。感觉肌肉线条比以往大了一点点，可是体重还是没上去。去之前56KG现在还是56KG。吃东西也吃不少的了，早晚牛奶，鸡蛋，麦片，香蕉，蜂蜜。苦恼~~求增肥~~求增肥~~~求增肥~~~~！

123 发表于 2012-7-13 06:39:39

半个月而已，楼主太心急了。

binneyben 发表于 2012-7-13 07:23:54

坚持两三个月效果会非常明显的

戳戳。 发表于 2012-7-13 09:36:49

半个月说实在的应该出点效果了 虽然可能在镜子里自己不觉得自己结实点但是体重方面应该会有提高的 LZ加油 再找找是饮食的原因还是锻炼强度的原因 保证睡眠

lemonmax 发表于 2012-7-13 11:29:15

半个月怎么可能那么快，健身玩的是毅力，三个月后来看。楼主身材底子很好啊，羡慕

Feifeifofo 发表于 2012-7-14 16:14:52

身高多少呢

JitHan 发表于 2012-7-14 16:20:46

你吃的还是太少，记着，每餐饭要把自己吃到马上就要吐出来为止！

不野不流行~ 发表于 2012-7-14 23:07:39

123 发表于 2012-7-13 06:39 static/image/common/back.gif
半个月而已，楼主太心急了。

的确有点心急了，再坚持一段时间看看。

不野不流行~ 发表于 2012-7-14 23:08:12

JitHan 发表于 2012-7-14 16:20 static/image/common/back.gif
你吃的还是太少，记着，每餐饭要把自己吃到马上就要吐出来为止！

少吃多餐吧

不野不流行~ 发表于 2012-7-14 23:08:55

黑驴蹄子 发表于 2012-7-13 15:09 static/image/common/back.gif
同求！！
求减肥啊！求减肥！

168，56KG，偏瘦了
页: [1] 2
查看完整版本: 半个月的键身增肥~苦恼！