942033219 发表于 2012-7-9 23:42:41

左右腹肌不对称啊 怎么办

没有图 就不上传了 左边第一块腹肌基本没有 第二块腹肌和右边第二块腹肌对称 左边第三块腹肌比右边第三块腹肌高我怎样的情况该怎么办 怎么把左边第一块练得明显 左右下面第三块练得对称？ 还有 最下面的两块 也就是第七块和第八块怎么练？

健身小子 发表于 2012-7-10 06:50:02

这个到后期自然会调节好的，不要担心。

苦练39 发表于 2012-7-10 06:52:53

可以单方向调节啊，在视频区有练上腹、下腹和侧腹的动作。

911 发表于 2012-7-10 06:55:36

腹肌整齐还是不整齐是天生的，后天是无法改变的。像惠勒，卡特等很多职业健美选手的腹肌都不对称。只要你槽子练的深，上下腹和腹外都练出来了就很漂亮，比要太在意啊。。。。。 我的也不是很整齐

haha 发表于 2012-7-10 07:23:33

可以单个练练尝试下，不过也没什么关系，都这样。

阿健726 发表于 2012-7-10 15:25:05

这应该不是娃娃吧 娃娃嘴型会变吗
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