老龍 发表于 2012-6-24 19:00:52

晚上8点或者9点在做哑铃力量训练可以吗

晚上8点或者9点在做哑铃力量训练可以吗

nono 发表于 2012-6-24 21:59:22

是可以，7-8点训练的最佳时间啊。

老龍 发表于 2012-6-24 22:58:09

明白了 謝謝

老龍 发表于 2012-6-24 22:59:00

    謝謝了

精钢老豆 发表于 2012-6-25 10:03:35

太晚了练完很容易导致失眠
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