衣服是灰色的 发表于 2012-6-20 04:28:01

请教

如果新手开始锻炼。 隔天还会酸痛吗。 如果酸痛要锻炼吗 还是等不痛了才继续

too 发表于 2012-6-20 06:28:50

等不酸在练，练其他部位。

衣服是灰色的 发表于 2012-6-20 07:19:19

too 发表于 2012-6-20 06:28 static/image/common/back.gif
等不酸在练，练其他部位。

哦谢谢'''''''''''''''

及时雨 发表于 2012-6-20 17:16:03

先不要练了，休息下。

9527 发表于 2012-6-20 17:22:20

等不痛在练，期间要注意营养和休息。
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