爅魔
发表于 2012-6-18 12:46:38
谢谢评论，真的很感谢你们，我看了贴，感觉信心更强，呵呵，再过两个月，我再发张照片，希望再突破一点，大家可以多发点照片，最好把以前的加上，对比一 下，效果好，信心更强，
爅魔
发表于 2012-6-18 13:07:41
真的很难坚持，我每天早上练40分钟，晚上没时间，干我们这行晚上休息很晚，早上起不来，两个月发照片，算是承诺，也给自己一个任务，必须坚持，加油！
ぃ鳳飛羽翼ぬ
发表于 2012-6-21 09:25:26
楼主加油 加油！！
水手
发表于 2012-6-21 16:24:57
看着和我差不多啊！同志要努力啊！！！！
肌肉欲望
发表于 2012-6-30 12:33:58
一重在坚持，二要有计划，三五分练五分吃营养要跟上，四要注意休息。做上以上几点包你没问题。