寒夜孤星 发表于 2012-6-14 23:37:59

关于仰卧起坐的

本人新手仰卧起坐的时候 如果没有东西把脚固定住给身体当支点，上半身就立不起来，请问有什么办法解决吗？

单行线 发表于 2012-6-15 06:21:16

这个只能慢慢练习，慢慢提高吧。

567 发表于 2012-6-15 06:31:00

找东西支撑啊，还有上身不用太过于弯向腿的方向。

寒夜孤星 发表于 2012-6-15 11:35:29

谢谢楼上的两位，我慢慢来吧 呵呵:loveliness:
页: [1]
查看完整版本: 关于仰卧起坐的