THE_MIZ 发表于 2012-6-6 23:12:32

有个问题

本帖最后由 THE_MIZ 于 2012-6-6 23:22 编辑

我一周三次力量训练，然后第二天早上做慢跑，这样可以减脂肪吗？还有一周几次慢跑最好？

单行线 发表于 2012-6-7 06:30:01

可以天天进行跑步，这样减脂效果好。
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