雪情寺′默心 发表于 2012-6-6 22:57:37

我还能训练吗，要哭了

痛了几个月了，工作原因吧，并坚持健身了一个月，现在更痛了，请教下我是该暂时放。弃背部训练还是等治好背部后开始训练

单行线 发表于 2012-6-7 06:30:38

什么地方痛了几个月了？为什么

武松 发表于 2012-6-7 08:29:31

疼就停一停 ，，不练那个地方。。我现在就是不敢跑不敢箭步深蹲了。。。其实手腕也有伤，，不过还是再用非极限重量做，，，总不能天天只做腹肌吧。。。呵呵

雪情寺′默心 发表于 2012-6-9 13:18:14

单行线 发表于 2012-6-7 06:30 static/image/common/back.gif
什么地方痛了几个月了？为什么

背部，由于经常干重活，现在每天都是若隐若痛，像是被拉伤一样

雪情寺′默心 发表于 2012-6-9 13:20:05

武松 发表于 2012-6-7 08:29 static/image/common/back.gif
疼就停一停 ，，不练那个地方。。我现在就是不敢跑不敢箭步深蹲了。。。其实手腕也有伤，，不过还是再用非 ...

不练也不行吧，坚持一个月了又要放弃吗

武松 发表于 2012-6-9 20:19:43

雪情寺′默心 发表于 2012-6-9 13:20 static/image/common/back.gif
不练也不行吧，坚持一个月了又要放弃吗

有些时候你坚持了 可能接下来一年 你都练不了了。。。不能冒这个险 可以先练其他部位

单行线 发表于 2012-6-11 17:06:41

雪情寺′默心 发表于 2012-6-9 13:18 static/image/common/back.gif
背部，由于经常干重活，现在每天都是若隐若痛，像是被拉伤一样

..那就不要练背部，好好养。
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