精钢老豆
发表于 2012-6-4 14:00:11
力量训练前后的拉伸方法
健身行者
发表于 2012-6-4 17:08:59
不错 学习了！！
nono
发表于 2012-6-4 17:29:35
楼主太有才了，好贴。
健身者
发表于 2012-6-4 21:51:32
学习了不错
Tian.shan
发表于 2012-6-5 08:29:34
很好:victory:
精钢老豆
发表于 2012-6-5 10:10:43
全部截图自《拉伸：最好的运动》一书，感觉的确不错，呵呵
系统资源不足
发表于 2012-6-5 12:12:44
正愁不知道怎么做拉伸，谢谢楼主
1515787979
发表于 2012-6-5 12:57:04
好东西。谢谢分享
不枉此生
发表于 2012-6-6 22:09:56
;P学习了
、期待你的依赖
发表于 2012-6-6 23:06:56
{:2_37:}这个好哦···