海帆 发表于 2012-5-31 22:24:57

求哑铃健身方法

   今天第一次注册这个论坛，看了很多帖子不是太明白那些哑铃练习的动作要领，不知道哪位能给我一个视频的地址，能够比较直观的学习哑铃健身方法。

苦练39 发表于 2012-5-31 22:47:20

看看这个http://www.yaling8.com/bbs/thread-3816-1-1.html

海帆 发表于 2012-6-1 11:47:01

谢谢，我也才看到这个视频，很直观
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