zcdcgs 发表于 2012-5-30 20:59:35

欢记牛河 发表于 2012-5-30 19:10 static/image/common/back.gif
兄弟俯卧撑和仰卧起坐是一次性做完多少个还是分组做的，如果分组做怎么分法，一共可以做多少个？ ...

是分组做的，每组力竭，加上之前的飞鸟和卧推，大概也就还能做一百个左右

我要变肌肉男 发表于 2012-5-30 21:33:19

是同一个人哦，那个只是光线问题……

我要变肌肉男 发表于 2012-5-30 21:34:57

后街乞丐 发表于 2012-5-30 11:59 static/image/common/back.gif
康比特的产品是还不错，最起码没有什么假货！
图片一张是暗光的 一张是正面的，手机好像是一样这几点说明人 ...

兄弟，那个三分靠练七分靠吃……

霸占伱的全部 发表于 2012-5-30 23:07:35

我要加油了，康比特是国产中最好的了。

樱花泪 发表于 2012-5-30 23:34:58

还好吧，每个人的体质不同，健身效果也会不同。所以，我还是相信他的成果{:3_59:}更何况他说的康比特的健肌粉真的蛮不错的，我一个朋友就是长期使用它，效果明显啊

樱花雨 发表于 2012-5-31 01:00:54

楼上的说的不错哦，康比特的产品很不错的，而且使用人群很广泛，特别是对于骨骼关节保健有很好的效果，像我们大家平时会吃些钙片什么的，增强骨骼，而康比特既含有蛋白质，又能加强骨骼关节保健，我最近都改吃康比特了，因为平时要锻炼，这很方便。

卡西莫多丶 发表于 2012-5-31 10:04:40

不管是不是同一个人。帖子很鼓舞 士气。加油。

黑白幽灵 发表于 2012-5-31 10:12:29

楼主有数字的总结吗？体重增加多少？

黑白幽灵 发表于 2012-5-31 10:13:08

澳美健的蛋白粉怎么样？

后街乞丐 发表于 2012-5-31 11:07:05

楼上的兄弟 国外的东西进口关税高 所以很多都是在国内贴牌生产 蛋白粉其实都差不多 最主要是不是买到的真货 若干推荐的几款蛋白粉 都不错的 康比特国内运动员都在吃
页: 1 2 [3] 4 5 6 7 8 9
查看完整版本: 看我如何从“瘦子”变成“肌肉男”