BEIFENG 发表于 2012-5-24 14:20:20

增肌粉怎么用啊？

   本人身高180，体重55公斤，看了大家很多的帖子，我也心动了。前些天买回了哑铃和增肌粉开始了我的健身之旅，我买的是BSN真霸增肌粉，可是不会用啊，求高人指教
   

小风嗖嗖儿 发表于 2012-5-24 18:18:36

增肌粉一般3个时间点，早上、练后、睡前。

你初期少用点，多吃鸡蛋。

BEIFENG 发表于 2012-5-25 14:04:31

谢谢朋友:handshake
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