失望、我掌握不 发表于 2012-5-18 22:59:45

新人求教

新人准备增重，不知道正确方法和姿势。请问谁能提供教程。

为什么 发表于 2012-5-18 23:04:46

http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html

http://www.yaling8.com/ru/都不错，看看吧。

haha 发表于 2012-5-18 23:30:01

哦，我也学习下，感谢啊。

男儿当自强 发表于 2012-5-19 19:41:48

来捞经验
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