beyond 发表于 2012-5-18 19:52:39

这样的菜单合理吗

本帖最后由 beyond 于 2012-5-18 21:26 编辑

星期一，三，五（锻炼）
7~8点早上：一个盒装伊利纯牛奶（有时候是豆浆— —），面包或者馒头，一个鸡蛋，苹果/香蕉，2个核桃。

11点~12点中午：肉类：鸡肉，牛肉，鱼肉，海鲜，肝脏（红烧，清蒸，清炖）
          菜类：四季豆，菜花，海带（汤）
          米饭一碗，2个核桃，苹果/香蕉。
19：30点晚上：肉类：鸡肉，牛肉，鱼肉，海鲜，肝脏（红烧，清蒸，清炖）
          菜类：四季豆，菜花，海带（汤）
         米饭一碗，2个核桃，苹果/香蕉，2个鸡蛋
星期二，四，六（无锻炼）
7~8点早上：一个盒装伊利纯牛奶（有时候是豆浆— —），面包或者馒头，一个鸡蛋，苹果/香蕉，2个核桃。

11点~12点中午：肉类：鸡肉，牛肉，鱼肉，海鲜，肝脏（红烧，清蒸，清炖）
          菜类：四季豆，菜花，海带（汤）
          米饭一碗，2个核桃，苹果/香蕉。
19：30点晚上：肉类：鸡肉，牛肉，鱼肉，海鲜，肝脏（红烧，清蒸，清炖）
          菜类：四季豆，菜花，海带（汤）
         米饭一碗，2个核桃，苹果/香蕉，一个鸡蛋

加两餐
每天上午10点：一个面包，苹果或香蕉，水或者牛奶
            15点：一个面包，苹果或香蕉，水或者牛奶
注：肉类与菜类没有全部都有，举个例子：星期一的午餐可以是鸡肉与菜花，星期二可以是牛肉与四季豆


   

单行线 发表于 2012-5-18 20:32:46

我看可以了，你中午这么丰盛啊。 :L

男儿当自强 发表于 2012-5-18 21:11:28

{:3_59:}真丰富！！ 羡慕啊

beyond 发表于 2012-5-18 21:27:02

男儿当自强 发表于 2012-5-18 21:11 static/image/common/back.gif
真丰富！！ 羡慕啊

俺是根据http://www.yaling8.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=7843&extra=page%3D1%26filter%3Dtypeid%26typeid%3D51%26typeid%3D51这个自己定的，这些东西不贵，这是我会考成绩保证考好的结果

男儿当自强 发表于 2012-5-18 21:31:41

不贵 ？   你一天大概多少钱？   

beyond 发表于 2012-5-18 23:14:25

男儿当自强 发表于 2012-5-18 21:31 static/image/common/back.gif
不贵 ？   你一天大概多少钱？

不知道啊，
页: [1]
查看完整版本: 这样的菜单合理吗