武松 发表于 2012-5-18 10:31:31

手腕受伤 求不用手腕的上肢训练动作

手腕受伤了，医生建议不要再做力量练习了，
求 胸，三头，二头，背部不用手腕的可以练习的动作。。
器械仅限 哑铃 哑铃凳 杠铃。。。。

为什么 发表于 2012-5-18 22:01:54

这个貌似没有啊。
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