one 发表于 2012-5-16 21:54:59

问下诸位胸肌内侧怎么练？

问下诸位胸肌内侧怎么练？

是中缝，我的胸肌外侧特别大而内侧却不行，从侧面看像是凹进去了似的。

着急啊，练的我都没信心了。

像是有个坡似的。

云桥·梦 发表于 2012-5-16 22:37:09

夹胸:):):)

one 发表于 2012-5-16 22:38:09

云桥·梦 发表于 2012-5-16 22:37 static/image/common/back.gif
夹胸

飞鸟吗？

zcdcgs 发表于 2012-5-17 07:51:55

飞鸟可以
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