海思 发表于 2012-5-16 20:32:18

请教一下，吃麦片会不会越吃越瘦呀？？？

如题：
或者吃哪种会长肉肉的？比如黑芝麻

zcdcgs 发表于 2012-5-16 20:50:23

不会的，虽然我没吃过，你看下超市哪种麦片蛋白跟碳水含量高就买哪种，配早餐一起吃，家庭健身达人陈跃飞的饮食里就包括麦片

567 发表于 2012-5-16 21:32:34

想长肉就吃增肌粉吧。

海思 发表于 2012-5-17 13:13:01

567 发表于 2012-5-16 21:32 static/image/common/back.gif
想长肉就吃增肌粉吧。

那个也有。
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