Inconsolable 发表于 2012-5-16 17:23:14

求高人指导

17岁61kg身上的肉很软，饮食计划怎么定呢。还有有氧运动。

why? 发表于 2012-5-16 19:40:45

身高呢？

haha 发表于 2012-5-17 05:18:22

少吃多餐，练后多吃鸡蛋，有条件吃增肌粉。
页: [1]
查看完整版本: 求高人指导