早上不可以空腹运动吧？

洋蛋蛋/tp 发表于 2012-5-15 18:11:07

早上起床运动前需补充？

nono 发表于 2012-5-15 18:20:16

如果想减肥是可以的。

9527 发表于 2012-5-15 19:09:07

早上跑步吗，减脂可以，想增肌就不要了。

洋蛋蛋/tp 发表于 2012-5-16 08:22:38

nono 发表于 2012-5-15 18:20 static/image/common/back.gif
如果想减肥是可以的。

身高170体重120我要增肥

洋蛋蛋/tp 发表于 2012-5-16 08:22:55

9527 发表于 2012-5-15 19:09 static/image/common/back.gif
早上跑步吗，减脂可以，想增肌就不要了。

我要增肥

健身改变未来 发表于 2012-8-26 12:25:17

白天实在是没时间锻炼，我也是早起起床健身的，我起床先喝点开水吃一小点面包之类的就开始运动，运动好了20-30分开始吃早餐，真正锻炼有半个月了，体重好像增了1斤，胃口变大了，不知道继续下去效果会怎样，一起加油吧，我的QQ是1358661

健身改变未来 发表于 2012-8-29 09:07:51

人呢，没人说话啊，

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