?﹏誤入凡間 发表于 2012-5-13 21:47:16

真心求指导,求帮助.如何才能增肥,增肌,增加体重!

本人男,24.身高185cm,但是体重是有55KG...是属于怎么吃都不胖的类型.所以也没有办法去健身.
最近吃中药调理一下肠胃.过一阵准备补充点蛋白粉.
想问一下大家.有什么好的方法可以增肥.吃什么好使?

Dòμ_βαō 发表于 2012-5-13 21:49:30

楼主跟我一样。我23身高1.67，体重52KG 怎么吃都不胖

?﹏誤入凡間 发表于 2012-5-13 21:54:03

Dòμ_βαō 发表于 2012-5-13 21:49 static/image/common/back.gif
楼主跟我一样。我23身高1.67，体重52KG 怎么吃都不胖

我比你瘦..我185啊..

小石头光光 发表于 2012-5-13 22:44:10

瘦人要吃增肌粉的。

卡西莫多丶 发表于 2012-5-13 23:36:39

小石头光光 发表于 2012-5-13 22:44 static/image/common/back.gif
瘦人要吃增肌粉的。

一般那儿有卖？

卡西莫多丶 发表于 2012-5-13 23:37:06

Dòμ_βαō 发表于 2012-5-13 21:49 static/image/common/back.gif
楼主跟我一样。我23身高1.67，体重52KG 怎么吃都不胖

我174cm 53KG。哎。

小风嗖嗖儿 发表于 2012-5-14 05:53:45

真心求指导,求帮助.如何才能增肥,增肌,增加体重!;P

健身+增肌粉+坚持可以改变你。

＾[卫斯里]＾ 发表于 2012-5-14 11:37:22

健身+增肌粉+坚持可以改变你
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