﹠づSαιd、 发表于 2012-5-14 09:34:05

too 发表于 2012-5-13 22:59 static/image/common/back.gif
楼主好像不用减肥吧

我还是知道自己需要什么的，肯定需要减脂因为有很多肥肉的   站起来是不明显的做下去之后就是一坨

﹠づSαιd、 发表于 2012-5-14 09:34:40

魂归、 发表于 2012-5-13 21:01 static/image/common/back.gif
无氧+有氧，增肌减脂

这个是空话吧   我要的是计划

﹠づSαιd、 发表于 2012-5-14 09:35:15

卡西莫多丶 发表于 2012-5-13 18:02 static/image/common/back.gif
加油。坚持下去就是胜利。

怎么个坚持法？还是想我以前一样？？？

Tian.shan 发表于 2012-5-14 17:07:39

腹部肉多多，其他地方偏瘦。;P

魂归、 发表于 2012-5-14 20:52:47

本帖最后由 魂归、 于 2012-5-14 20:57 编辑

﹠づSαιd、 发表于 2012-5-14 09:34 static/image/common/back.gif
这个是空话吧   我要的是计划

计划就是无氧+有氧，该做什么就做什么

﹠づSαιd、 发表于 2012-5-15 16:04:34

Tian.shan 发表于 2012-5-14 17:07 static/image/common/back.gif
腹部肉多多，其他地方偏瘦。

好吧 确实是这样的 我的肚子比较大 唉想个办法啊精油可否管用、
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