家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 现在刚刚开始锻炼 练成这样大慨要多久？1.75cm 65kg 15岁、

0_0 发表于 2012-5-11 21:22:24

现在刚刚开始锻炼 练成这样大慨要多久？1.75cm 65kg 15岁、

就是这个大慨要多久？

0_0 发表于 2012-5-11 21:22:47

这个、、

BG7ahn 发表于 2012-5-11 22:33:10

不懂，等强人回答，个人认为要看你现在的肌肉和体制
。

binneyben 发表于 2012-5-11 22:48:23

楼主加油哦

缘来是妮、 发表于 2012-5-12 08:13:47

这不是雷神吗 哈~~这样的身材起码要3年吧~~要很专业的训练~想咱们这种估计是够呛了

0_0 发表于 2012-5-12 15:03:33

缘来是妮、 发表于 2012-5-12 08:13 static/image/common/back.gif
这不是雷神吗 哈~~这样的身材起码要3年吧~~要很专业的训练~想咱们这种估计是够呛了 ...

对啊   我看好牛掰的   

0_0 发表于 2012-5-12 15:04:05

缘来是妮、 发表于 2012-5-12 08:13 static/image/common/back.gif
这不是雷神吗 哈~~这样的身材起码要3年吧~~要很专业的训练~想咱们这种估计是够呛了 ...

顺便问一下   腹肌要怎么练啊？？

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