0_0 发表于 2012-5-10 18:57:21

一般胸肌要练多久才有效果

一般胸肌要练多久才有效果

sky 发表于 2012-5-10 19:47:55

3个月吧一点效果。

one 发表于 2012-5-10 19:48:44

我练1个月就有效果 ;P

零/[...] 发表于 2012-5-11 23:00:07

我练半个月就很大了，比别人练3 4个的月还大

错过时机 发表于 2012-5-13 19:10:51

应该是看你的锻炼强度哦。
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