Thomas、 发表于 2012-5-9 21:36:12

求健身大大们,给个健身的计划我吧,排骨伤不起阿!!

我18岁,身高171cm,体重才46公斤阿,瘦的就剩下排骨了,求各位健身大大能提供计划嘛?

及时雨 发表于 2012-5-9 22:29:38

先多学习动作要领和方法吧。
之后你可以用这个计划，http://www.yaling8.com/plan/232.html

haha 发表于 2012-5-10 06:02:40

真够瘦的，要付出行动才有效果，加油吧。

黄山雪松 发表于 2012-5-10 17:28:51

先多吃吧

寂静的夏末。 发表于 2012-5-11 15:05:59

太脆弱了

李先生 发表于 2012-5-12 16:00:00

我170都有60KG 还是放开了吃吧

林曼曼 发表于 2012-5-15 12:35:22

肥肉给你，恨。:(
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