zcdcgs 发表于 2012-5-9 08:02:32

睡前到底喝不喝增肌蛋白

【睡前到底喝不喝补剂】不喝，很多人在睡前喝补剂会出现起夜上火，第二天尿液大量的泡沫，这都是不吸收的反应，人体睡眠后身体的基础代谢下降2/3，这时那么多高蛋白进入体内，根本代谢不掉，皇帝内经记载，胃不和寝不安就是这个道理。如果非要晚上喝蛋白就保证睡前2小时之前喝，让身体有个代谢的时间。

nono 发表于 2012-5-9 17:20:03

睡前是要喝的，上火就少量，多喝水。

及时雨 发表于 2012-5-9 21:17:45

这个一定喝的。
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