binneyben
发表于 2012-5-8 08:27:34
楼主才1米7，估计还不到呢，体重达到140斤，已经超出标准了，不是胖就是壮，至于楼上的说200斤，那要不就是非常强壮，力量大的大力士型，肌肉横飞的肌肉人 型，否则就是大胖子了:lol
忘情冷雨夜
发表于 2012-5-19 07:16:31
我身高1.72，，16岁当兵前量的，，一直没有改变，肚子跟腰上肉还是不好减啊，，最近好像瘦了四斤:lol
書メ呆
发表于 2012-5-19 16:11:38
楼主这身材1小时15公里？算下来比我在部队都跑的快了，夸张了吧？
忘情冷雨夜
发表于 2012-5-20 17:03:16
我也是当兵的，，难道你不知道在部队五公里一般都是19分吗？？21分算及格了
忘情冷雨夜
发表于 2012-5-20 17:04:11
1小时15公里，，很轻松就拿下了，主要现在减肥期不是不叫跑的过快吗
√_魏_圥_玍
发表于 2012-5-23 17:41:52
大哥， 其实我很不信你晚上一小时跑15公里，
你去跑步机上试试就知道1小时跑15公里是什么概念了。
体重没减少，但是你没发现你身上以前的肥肉，现在看着比较有型了吗？
肉面肥龙
发表于 2012-7-14 16:17:50
1小时15公里我也觉得比较夸张，我10多年前最快5公里17分钟，可是越到后面越累，越跑不动，1小时15公里能跑下来，身体应该很棒，没什么肥肉的吧。
洪大意
发表于 2016-11-20 17:47:22
我擦~我跟你身高体重一模一样，也是肚子上有肥肉想减掉。同样练了两个月（我是照着KEEP练得）
问一下你的近况，当初的问题怎么解决的？
liangbin12
发表于 2016-12-4 11:34:27
谢谢，各位大神 我理解到了这样的情况了
我今天就开始哈哈！~~~
www.15cy.com
iopklm
发表于 2017-3-3 11:27:52
你这样盲目运动是不行的，你平时饮食也要注意啊。实在减不下来可以试试一些减肥产品，碧 生源什么的。