黄山雪松 发表于 2012-5-7 21:14:02

俯卧撑初级还行，一段时间就量太小了，还是考虑用哑铃或杠铃吧

★执子之手★ 发表于 2012-5-7 21:47:44

该买套哑铃！

阿发 发表于 2012-5-15 20:23:28

咯咯，没看明显变化啊:o，适当买些器材吧，掌握好方法哦，坚持下去
页: 1 [2]
查看完整版本: 什么器材都没有 自己在家健身差不多一个月吧