1.2.3. 发表于 2012-5-1 01:35:48

感觉哑铃效果还没有俯卧撑快,就是俯卧撑太累人,每天要做好多.

品味寂寞的美好 发表于 2012-5-1 09:39:52

俄嘚笑-_-|誰螚 发表于 2012-4-30 16:40 static/image/common/back.gif
娘是不是你说话还是动作还是气质上不是肌肉上吧

是我长得很娘

品味寂寞的美好 发表于 2012-5-1 09:40:13

谁在爱里下了毒 发表于 2012-4-30 17:23 static/image/common/back.gif
表示同意!hehe!

是我长的很娘

谁在爱里下了毒 发表于 2012-5-2 08:31:36

品味寂寞的美好 发表于 2012-5-1 09:40 static/image/common/back.gif
是我长的很娘

我练一个月了还没你块大呢！以前没锻炼过！

缘来是妮、 发表于 2012-5-2 10:38:46

你是比较瘦 显得~~。。。。

jarokate 发表于 2012-5-8 10:47:03

俯卧撑效果 前期好点吧··后期要增加难度的··

哑铃不错的··娘这种东西么···说话别娘 练身肉出来 做事果断点就不会了···
如果这些都做到还说你娘···办了 看她说什么··哈 :lol

小小农场主 发表于 2012-5-8 21:46:00

你这属于正常发育锻炼来的身材，没有健身痕迹~~年龄还小不可过度锻炼~~

岁月不能敷衍 发表于 2014-7-18 14:58:13

品味寂寞的美好 发表于 2012-4-30 16:01 static/image/common/back.gif
恩   只是我平时都要上学，两个星期才放假一天半。能锻炼的时间太少了。 ...

每晚100个俯卧撑
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