ˇMr.qi° 发表于 2012-4-29 12:47:59

求教增肌减脂，本人193 体重87公斤，给个饮食训练计划 多谢

求教增肌减脂，本人193 体重87公斤，给个饮食训练计划 多谢:)

~漫埗陽茪~ 发表于 2012-4-29 15:25:50

嗯 身材 体重都很达标，多多用哑铃 健身 还是不错的，

haha 发表于 2012-4-29 16:41:20

http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html

binneyben 发表于 2012-5-1 08:42:48

高人啊:D
页: [1]
查看完整版本: 求教增肌减脂，本人193 体重87公斤，给个饮食训练计划 多谢