591161503 发表于 2012-4-23 19:11:43

练肌肉需要先增重吗？我很瘦

吃什么可以把体重搞上去？求各位大哥赐教啊！！

567 发表于 2012-4-23 19:28:30

需要力量训练和饮食搭配才可以，一段时间才能见效果。
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