メSoulˉ?丶 发表于 2012-4-23 11:22:53

拿什么器材锻炼，

悲剧了，刚开始起步锻炼。都20了个子185体重150暂时先练臂力。感觉很骨感，跟电线杆一样。所以请各位大虾指教一周的计划

及时雨 发表于 2012-4-23 12:36:42

看你有什么器械了

binneyben 发表于 2012-4-23 14:07:43

150斤的体重还说自己瘦啊:o

メSoulˉ?丶 发表于 2012-4-23 16:43:43

是瘦啊，起码到170哈，还是要锻炼的嘛

メSoulˉ?丶 发表于 2012-4-23 16:44:47

及时雨 发表于 2012-4-23 12:36 static/image/common/back.gif
看你有什么器械了

臂力器呢。。咋样
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