喜欢木棉 发表于 2012-4-23 10:47:56

请若干给出一份中级训练计划～～～～感谢！

若干版主：

   感谢提供的众多文章。本人一直按你提供的初级训练计划联系，效果很好。

   现求一份具体的中级计划（以后还需要高级的），恳请版主帮助。

    我想，还有很多和我一样的健友在期待中。。。。。

    再次感谢！！

我要健身拉 发表于 2012-4-23 17:45:27

本帖最后由 我要健身拉 于 2012-4-23 17:45 编辑

计划区貌似有中级计划:D

喜欢木棉 发表于 2012-5-8 14:23:03

他的那个计划我也看了，9天一循环，是不是间隔时间太长了？有知道的健友请回答下？
页: [1]
查看完整版本: 请若干给出一份中级训练计划～～～～感谢！