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0_0 发表于 2012-4-22 16:56:37

问一下 肌肉是隔一天练还是三天练一会

问一下肌肉是隔一天练还是三天练一会

567 发表于 2012-4-22 19:55:31

隔天练效果好。

肌肉胖子 发表于 2012-4-22 20:59:32

隔天练最好

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