家庭健身论坛 › 瘦人健身增重 › 增肌粉该怎么吃啊

铭央 发表于 2012-4-21 12:36:34

增肌粉该怎么吃啊

前几天在网上买了瓶康比特的健肌粉2代，今天到货了。
想请教各位该怎么吃啊，我1.56米，只有100斤，想涨点肉。

⒓种颜ζè 发表于 2012-4-21 15:57:03

看说明上吃吧!那个东西宁可少吃也别多吃,我是早上吃 晚上健身后30分钟内吃!

9527 发表于 2012-4-21 16:44:41

多看看论坛很多的

yty914 发表于 2012-4-21 16:55:42

运动完吃。。如果你三餐正常的话

铭央 发表于 2012-4-23 19:55:27

逛了论坛，有些人又说吃多了伤肾，少吃点又怕没效果啊

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